Todos los beneficios del consumo de Zanahoria

La zanahoria es el alimento más rico en Beta carotenos, es su mayor beneficio nutricional. Las investigaciones médicas han  vinculado los niveles bajos de Beta carotenos en sangre con un aumento en el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.

Todos los beneficios de la Ciruela

Hay diferentes variedades de ciruelas, en color, tamaño, forma, sabor, pero todas tienen una composición muy similar ya que principalmente contienen vitamina A y E, son antioxidantes que ayudan a proteger a la célula del daño causado por los radicales libre.