No se si usted es de las personas que padecen de manos y pies fríos, pesadez de piernas, mareos, aletargamiento o calambres nocturnos, porque estos son algunos de los síntomas de mala circulación.

Una de las enfermedades graves que se asocia a la mala circulación es la aterosclerosis que consiste en el depósito de grasa en las paredes de las arterias que las engruesan y las hacen menos flexibles, dificultando así la circulación y provocando adormecimiento de manos, brazos e incluso cara.

Por lo que para mejorar su circulación, la calidad de arterias y venas les recomiendo el consumo de ajo, prepare un licuado que lleva:

2 ramas de perejil
3 dientes de ajo
el jugo de 3 limones y
¼ de una cebolla

Hay que licuarlo perfectamente y de lo que salga va a tomar la mitad por la mañana y la otra mitad por la tarde.

En la fruta de la mañana les aconsejo que le agreguen las semillas de girasol ya que por su contenido en vitaminas B1 y E son de gran utilidad en estos casos

Y dentro de las plantas que pueden mejorar su circulación les recomiendo la combinación de hamamelis y rusco. Preparen una infusión y tomen una taza 3 veces al día