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## Posts

- [Antiácidos Naturales contra la Gastritis](https://centromedin.com/antiacidos-naturales-contra-la-gastritis/) - La gastritis es un problema muy frecuente, que además del dolor, la molestia más desagradable es la acidez; por lo que a continuación te quiero recomendar 3 jugos que te van ayudar a neutralizar esa acidez. Jugo 1 Ingredientes: 3 zanahorias ½ tallo de apio ½ papa cruda Preparación:Se pasa todo por el extractor y
- [Conoce los Beneficios del Brócoli](https://centromedin.com/conoce-los-beneficios-del-brocoli/) - El brócoli es considerado como un poderoso alimento anticancerígeno, cuya eficacia ha sido comprobada en numerosas investigaciones científicas. Cuanto más intenso sea su color mayor será su valor nutritivo y podrás comprobar su frescura por la facilidad con la que puedes cortar sus tallos. El brócoli Pertenece a la familia de las crucíferas al igual
- [Recetas para Aliviar Crisis de Asma](https://centromedin.com/recetas-aliviar-crisis-asma/) - Te sugiero estos remedios para evitar o aliviar una crisis asmática: Licuado para evitar ataques de asma Ingredientes: 1 plátano mediano 1 kiwi 1 taza de jugo de manzana ½ taza de agua Procedimiento: Licuar todos los ingredientes y tomar inmediatamente. Vaporización con Eucalipto Ingredientes: 1
- [Combatir el Asma con 4 Medidas Naturales](https://centromedin.com/4-medidas-naturales-combatir-asma/) - 4 Medidas Naturales Para Combatir el Asma El asma es una de las enfermedades respiratorias crónicas más frecuentes en niños, aunque también la pueden desarrollar los adultos incluso en edades avanzadas. Los casos de asma se presentan cinco veces más en países desarrollados que en países en vías de desarrollo. Siendo cada vez más frecuente
- [6 Formas Naturales de Evitar la Fibromalgia](https://centromedin.com/6-formas-naturales-evitar-la-fibromialgia/) - Este es un problema que hasta hace poco fue reconocida, es una enfermedad de los tiempos modernos, más frecuente en mujeres que en hombres y sobre todo en jóvenes, aunque también puede aparecer en niños y adolescentes. La fibromialgia no es peligrosa ni supone un riesgo vital, sin embargo la persistencia de los síntomas si
- [6  Formas de Cuidar tu Páncreas Naturalmente](https://centromedin.com/6-formas-de-cuidar-tu-pancreas-naturalmente/) - El páncreas es un órgano que no le hemos dado la importancia que tiene ya que se relaciona con una de las enfermedad más frecuente en el mundo que es la diabetes, siguiendo simples instrucciones descubriras que existen distintas formas de cuidar el pancreas naturalmente y asi poder evitar problemas posteriores. El páncreas es un órgano
- [5 Formas de Eliminar Herpes Zoster Naturalmente](https://centromedin.com/5-formas-de-eliminar-herpes-zoster-naturalmente/) - Si ya padeciste varicela puede ser que tambíen padezcas herpes zoster, todo depende que tan bien estés de tus defensas. Aprende como eliminar Herpes Zoster naturalmente El herpes zoster es una reactivación del virus de la varicela, es una enfermedad muy dolorosa, causada por el mismo virus de la varicela y puede aparecer a cualquier
- [5 Increibles Beneficios del Arandano](https://centromedin.com/beneficios-del-arandano/) - Hay diferentes especies de arándanos, los azules y los rojos, los más comunes son los azules, ambos con una pulpa jugosa, agridulce y deliciosos. Las propiedades medicinales de los arándanos se conocen desde la edad media, y también eran apreciados desde el punto de vista alimenticio. Los recomendaban para promover la menstruación o también en
- [9 Formas de Cuidar tu Estómago](https://centromedin.com/9-formas-cuidar-estomago/) - Si algo nos pone de malas es un dolor o inflamación de estómago por lo que si no está funcionando adecuadamente se refleja en la expresión de la cara y repercute en todo nuestro organismo. Existe una conexión directa entre el cerebro y el estómago es por eso que cualquier excitación nerviosa o emoción afecta
- [7  Alimentos que Debes Evitar Durante el Embarazo](https://centromedin.com/7-alimentos-debes-evitar-embarazo/) - Lo que más influye en la salud del niño o de un adulto es la alimentación, además del efecto de la herencia y el medio ambiente. Lo mismo pasa con la mujer embarazada: su alimentación y el estado nutricional, será el factor más importante para su propio bienestar y para la salud del propio bebé.
- [Beneficios de una Flora Intestinal Sana](https://centromedin.com/beneficios-de-una-flora-intestinal-sana/) - Algo muy importante para conservar nuestra salud es un intestino en buenas condiciones, para esto se necesita una adecuada flora intestinal sana. Nuestro intestino está poblado por billones de microorganismos que ayudan a que la función de la digestión sea correcta. La flora intestinal es todo un mundo que habita en nuestro sistema digestivo, sobre
- [5 Razones Para Consumir Ginseng y Aumentar Tu Energía Naturalmente](https://centromedin.com/5-razones-para-consumir-ginseng/) - El Ginseng es una de las plantas medicinales más conocidas en el mundo con propiedades tonificantes, energéticas y afrodisiaco natural que se ha utilizado desde hace más de 4,000 años en china y conocida en todo el mundo. Sus principios activos son de una gran complejidad química, que hasta la fecha no lo han podido
- [Dieta Para Un Corazón Sano y Fuerte](https://centromedin.com/10-formas-de-cuidar-tu-corazon/) - Para que tengas un cuerpo saludable es fundamental mantener un corazón sano y fuerte, y esto implica ante todo mantener limpias las arterias coronarias para que por ellas fluya la sangre que necesita el corazón para que haga su trabajo. Para esto es necesario que tu dieta aporte una cierta cantidad de grasas que no
- [Los Increibles Beneficios de La Piña](https://centromedin.com/los-increibles-beneficios-de-la-pina/) - La piña es una deliciosa fruta tropical con grandes beneficios, originaria de América del Sur, rica en ciertas vitaminas y minerales, que es importante que la consumas cuando esté bien madura, ya que su contenido en azúcar y en principios activos se duplica en las últimas semanas de maduración. Composición: Bien madura contiene alrededor del
- [5 Formas de Cuidar tu Hígado Naturalmente](https://centromedin.com/5-formas-de-cuidar-tu-higado/) - El hígado es un laboratorio silencioso, el órgano más grande del cuerpo y posiblemente el que más funciones realiza por lo que necesita un cuidado especial. Se localiza en la parte superior derecha del abdomen, protegido por las costillas. Te doy algunos ejemplos de sus funciones: Filtra la sangre que llega por la vena porta,
- [Combate el Hipertiroidismo con Dieta, Jugos y Herbolaria](https://centromedin.com/combate-el-hipertiroidismo-con-dieta-jugos-y-herbolaria/) - Este es un problema más frecuente en las mujeres entre los 30 y 50 años, y se presenta cuando la glándula tiroides empieza a aumentar sus funciones, porque la glándula produce cantidades excesivas de sus dos hormonas principales que estimulan muchas de las funciones del organismo. Causas Este problema se debe principalmente a la presencia
- [¿Cómo Prevenir el Cáncer de Mama Naturalmente?](https://centromedin.com/como-prevenir-el-cancer-de-mama/) - Hasta ahora se han descubierto un poco mas de 100 tipos de cáncer, y probablemente conoces a alguien que haya sido afectado por esta terrible enfermedad. Para Prevenir el Cancer de Mama Naturalmente existen distintos métodos. Desafortunadamente en los últimos años se ha incrementado la frecuencia de cáncer de mama, por eso es importante que
- [¿Qué Papel Tiene la Fuerza de Voluntad Para Mejorar Tu Salud?](https://centromedin.com/que-papel-tiene-la-fuerza-de-voluntad-en-tu-salud/) - Cada año siempre es lo mismo, haces una lista de propósitos para mejorar tu salud, comer más saludable, hacer ejercicio, seguir la dieta para perder esos kilitos de más y en general para mejorar tu estilo de vida y esperar lo mejor ¿verdad?. Pues bien, yo quiero preguntarte, ¿Cuántas veces por semana haces ejercicio? ¿Ya
- [¿Cómo Aumentar Tus Niveles de Energía Naturalmente?](https://centromedin.com/como-aumentar-tus-niveles-de-energia/) - Seguro que siempre andas buscando como tener más energía, ya que las largas horas que pasas trabajando, una dieta deficiente y el descanso insuficiente te causan fatiga. Es importante que no caigas en el consumo de las bebidas energéticas, ya que pones en peligro tu salud e incluso hasta tu vida. En cambio te aconsejo
- [¿Por qué es Importante la Vitamina C?](https://centromedin.com/por-que-es-importante-la-vitamina-c/) - Hay personas que con demasiada frecuencia se enferman de gripe, tos, resfríos, o bien infecciones severas de vías respiratorias. Esto se debe a diversos factores pero el más importante son las deficiencias del sistema inmunológico. Una vía segura para prevenir estos padecimientos es fortalecer el organismo mediante el consumo de la vitamina C. A diferencia
- [La Acupuntura: Un Mito o Una Realidad](https://centromedin.com/acupuntura-mito-o-realidad/) - Existen muchas personas que le tienen terror a las agujas, y, la verdad, no los culpo. El simple hecho de pensar en una aguja me recuerda esas visitas angustiantes al doctor. En las que la única forma de curarse es con una inyección, de esas que hasta te duele la pierna. Pero la acupuntura es
- [Aprende a Cuidar Tus Riñones](https://centromedin.com/aprende-a-cuidar-tus-rinones/) - En nuestro cuerpo tenemos dos grandes depuradores que son los riñones y el hígado. Los cuales eliminan las sustancias de desecho y neutralizan las toxinas. Los riñones tienen la capacidad de eliminar sustancias potencialmente mortales. Como la urea, que si se acumula en la sangre puede causar la muerte en pocos días. Funciones de los
- [¿Qué Tan Bueno es el Café Para Tu Salud?](https://centromedin.com/que-tan-bueno-es-el-cafe-para-tu-salud/) - “El café fuerte me resucita, me causa un escozor, una carcoma singular, un dolor que no carece de placer. Mas me gusta, entonces, sufrir que no sufrir”. –Napoleón Bonaparte. ¿Alguna vez has empezado tu dia sin tu dosis de cafeína?. Para muchas personas tomar una taza de café por las mañanas es parte de su rutina
- [Los Mejores Frutos Secos Para Tu Salud](https://centromedin.com/los-mejores-frutos-secos-para-tu-salud/) - Cuando vemos un plato con cacahuates, avellanas, nueces o almendras, pensamos en simples golosinas, pero no debes verlos así, ya que son un auténtico y nutritivo alimento. Es importante que no confundas los frutos secos con las frutas dulces desecadas (pasas, ciruela desecada, orejones, etc). Los frutos secos se consideran a las semillas comestibles, pobres
- [Las Sorprendentes Propiedades Curativas del Polen](https://centromedin.com/las-sorprendentes-propiedades-curativas-del-polen/) - Desde hace siglos se ha atribuido al polen múltiples virtudes, ya que es muy nutritivo y tonificante. Los gránulos de polen que las abejas transportan en sus patas traseras, los obtienen amasando varios ingredientes: Polen de las flores, néctar de las flores y las secreciones de las glándulas hipofaríngeas de las abejas. El interés del
- [Recobra tu Belleza Naturalmente!](https://centromedin.com/recobra-tu-belleza-naturalmente/) - Este tema a muchas personas las hace sentir como si solo fueran vanas o superficiales, pero en realidad lo único que buscamos es vernos y sentirnos mejor. Ya sea gastar una pequeña cantidad de dinero por un corte de cabello o gastar una fortuna en productos de belleza o aún más, someternos a alguna cirugía
- [¿Qué Tan Mala es la Fructosa Para Nuestra Salud?](https://centromedin.com/que-tan-mala-es-la-fructosa-para-nuestra-salud/) - Para la mayoría de las personas el azúcar es solamente con el que endulzamos el café y ya. Pero en realidad existen muchos tipos de azúcares, los cuales tienen diversos grados de dulzura. La forma más dulce es la fructosa (presente en frutas y miel), después le sigue la sacarosa (presente en la caña) glucosa
- [¡5 Postres Libres de Culpa!](https://centromedin.com/5-postres-libres-de-culpa/) - Cuando se trata de no comer saludable, desafortunadamente, todos tenemos una debilidad: los postres . Creo firmemente que comer saludable no significa privarnos de los placeres de la vida, siempre y cuando, sea todo con moderación. Existe una buena cantidad de recetas de postres saludables, muchos de ellos saben mejor que su contraparte cargada de
- [6 Increíbles Beneficios del Te Verde](https://centromedin.com/6-increibles-beneficios-del-te-verde/) - Sin duda una de las maravillas que nos da la naturaleza es el Té verde, que últimamente ha cobrado gran importancia y demanda debido a que cuenta con múltiple propiedades que nos hacen vernos y sentir mejor. ¿De donde proviene? El Té verde es originario de China e India, siendo muy cultivado en países con
- [7 Alimentos con un Alto Contenido en Proteínas Saludables](https://centromedin.com/7-alimentos-con-un-alto-contenido-en-proteinas-saludables/) - Muchas veces cuando escuchamos hablar de las famosas barras de proteína o simplemente alimentos con alto contenido en proteína nos imaginamos a todas esas personas que se la pasan en el gimnasio haciendo crecer sus músculos, y si la proteína es de gran ayuda para esos casos pero en realidad la proteína tiene un impacto
- [Síndrome Premenstrual, Síntomas y Tratamientos](https://centromedin.com/sindrome-premenstrual-sintomas-y-tratamientos/) - Si te sucede que mes con mes justo antes de tu menstruación empiezas con síntomas molestos, es probable que tengas el síndrome premenstrual. Este síndrome produce cambios físicos y mentales que se inician casi siempre a la mitad del ciclo o una semana antes. Este síndrome premenstrual puede estar relacionado con alteración de las hormonas
- [¿Tus Genes te Hacen Engordar?](https://centromedin.com/tus-genes-te-hacen-engordar/) - De acuerdo con un estudio realizado por la Organizacion de las Naciones Unidas para la Alimentación (FAO por sus siglas en inglés) México es el país más obeso de todo el mundo, tal parece que la vitamina T (Tortas, Tacos, Tostadas, Tamales..) es parte esencial de los mexicanos. Pero, ¿los genes tienen algo qué ver?.
- [Herbolaria vs Medicina Alópata](https://centromedin.com/herbolaria-vs-medicina-alopata/) - Cuando escuchamos hablar de la herbolaria muy probablemente nos imaginemos a alguna señora haciendo limpias o al brujo de Catemaco recetando un Te para las reumas, pero la herbolaria no tiene nada que ver con limpias ni con brujerías al contrario, la herbolaria es la terapia más antigua que ha sido y sigue siendo un
- [6 Beneficios del Pepino](https://centromedin.com/6-beneficios-del-pepino/) - El pepino fresco y crujiente fue una de las primeras verduras que se cultivó en el mundo. Comer un pepino es como beberse un vaso de agua, ya que el 96% de su peso es agua, lo que lo hace refrescante y bajo en calorías, ya que nos proporciona 13 Kcal/100gr. El elevado valor dietoterapéutico
- [Jugos Naturales, ¿Buenos o Malos?](https://centromedin.com/jugos-naturales-buenos-o-malos/) - Los jugos de frutas y vegetales naturales no son sólo bebidas para calmar la sed, son una fuente de elementos nutritivos. En los últimos años se ha podido estudiar en forma detallada la composición química de frutas y vegetales, gracias al avance científico y tecnológico. Esto nos permite conocer sus vitaminas, minerales, componentes fitoquímicos y
- [Todo lo que tienes que saber sobre los Omegas](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-los-omegas/) - Cuando los Omegas fueron descubiertos por primera vez en 1923, en realidad estaban clasificados como una vitamina - vitamina F - antes de ser mejor clasificados como grasas en el año 1929. Hay tres tipos de grasas: Saturado Las grasas monoinsaturadas Poliinsaturado Los Omegas caen en la categoría de grasas poliinsaturadas, que son agrupadas en
- [5 Increibles Beneficios de la Jalea Real](https://centromedin.com/5-increibles-beneficios-de-la-jalea-real/) - La jalea real es un producto viscoso, de color blanco nacarado y de sabor ácido, ligeramente azucarado. Los numerosos estudios realizados ponen de manifiesto su inocuidad y sus numerosas ventajas nutritivas, energéticas y metabólicas. Composición: Agua.- 66% Azúcares.- 14.5% fructosa, glucosa, sacarosa, maltosa y travelosa Líquidos o grasas.- 4.5% Proteínas.- 13% Alanina, arginina, ácido aspártico,
- [¿Microondas, cocido, frito, al vapor o fresco? ¿Qué es mejor?](https://centromedin.com/microondas-cocido-frito-al-vapor-o-fresco-que-es-mejor/) - Cuando vayas a preparar tus alimentos debes hacer todo lo posible por conservar su valor nutritivo. Cualquier forma de cocimiento da como resultado la pérdida de algunos nutrientes, pero también la cocción es efectiva para destruir las bacterias dañinas especialmente en la carne. Algunos métodos para cocinar se consideran más saludables que otros, ya sea
- [5 Remedios Naturales Contra la Diarrea](https://centromedin.com/5-remedios-naturales-contra-la-diarrea/) - La diarrea es un sistema de limpieza digestivo que nuestro organismo pone en marcha muchas veces y no debe preocuparnos; sin embargo en algunas ocasiones puede ser un problema grave sobre todo en niños o en personas mayores. Mucha gente confunde la diarrea con ir más de dos veces a evacuar al baño, por lo
- [8 Pasos para Enfrentar la  Ansiedad por Separación en tu Hij@](https://centromedin.com/8-pasos-para-enfrentar-la-ansiedad-por-separacion-en-tu-hij/) - Un cierto grado de ansiedad por separación es normal y se observa en casi todos los niños sobre todo en los más pequeños. Los niños tienen esta reacción cuando se separan de una persona muy cercana a ellos. Esta persona por lo general es la mamá o también puede ser el papá o la persona
- [7 Hábitos Para Prevenir el Cáncer en tu Vida](https://centromedin.com/7-habitos-para-prevenir-el-cancer-en-tu-vida/) - El cáncer es el resultado de factores genéticos, ambientales y del estilo de vida. Casi el 80 % de los casos se diagnostican en personas mayores de 50 años. Normalmente las células del organismo crecen y se reproducen de manera ordenada y cada una de ellas desempeña una función específica. El contraste las células cancerosas
- [5 Increibles Beneficios del Aceite de Oliva](https://centromedin.com/5-increibles-beneficios-del-aceite-de-oliva/) - Por su composición se considera uno de los aceites más saludables, es rico en ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E, además contiene antioxidantes que protegen la membrana celular. Existen distintos tipos de Aceite de Oliva: Aceite de oliva virgen: se obtiene por el método de la primera presión en frío para preservar activamente todos sus
- [La Verdad Sobre los Alimentos Genéticamente Modificados](https://centromedin.com/la-verdad-sobre-los-alimentos-geneticamente-modificados/) - Cada día hay más demanda de alimentos en todo el mundo para satisfacer las necesidades básicas y los científicos han estado mejorando los métodos de reproducción de los alimentos para alargar la vida media del producto. Ventajas La modificación genética consiste en alterar el ADN de los genes de una célula que determinan las características
- [5 Increibles Beneficios del Mango](https://centromedin.com/5-increibles-beneficios-del-mango/) - Hay distintas variedades de mango, como el criollo, el petacón, el panameño, pero indudablemente que el manila es la más exquisita. Su intenso color amarillo es una muestra de la gran riqueza en betacarotenos. La pulpa del mango contiene 81.7% de agua y la mayor parte de los hidratos de carbono (85.2%) son azúcares (glucosa,
- [7 consejos para tratar la Hernia Hiatal](https://centromedin.com/7-consejos-para-prevenir-la-hernia-hiatal/) - Si tienes cuidado con esta enfermedad puedes incluso hasta evitar una cirugía. Las personas más propensas a padecerla son las mayores de 50 años, con obesidad y fumadores. La hernia hiatal se presenta cuando parte del estómago forza su entrada hacia el pecho debido a una debilidad de hiato por donde el esófago pasa. Como
- [5 Alimentos que Aceleran Tu Metabolismo](https://centromedin.com/5-alimentos-que-aceleran-tu-metabolismo/) - El metabolismo es la suma de todos los movimientos que el organismo realiza para transformar los alimentos y nutrientes en energía ya sea calor y combustible, o en sustancias como músculo, grasa, sangre o hueso. En todo momento tu metabolismo, está quemando, almacenando o construyendo algo. Ahora la calidad de los alimentos que consumes influye
- [Alimentos Frescos, Enlatados o Congelados](https://centromedin.com/alimentos-frescos-enlatados-o-congelados/) - Siempre será mejor que consumas alimentos frescos que procesados porque podrás aprovechar no solo las propiedades nutritivas sino también las propiedades curativas, sobre todo de frutas y verduras, sin embargo como ningún alimento se mantiene intacto con el paso del tiempo a causa de las reacciones enzimáticas o por el desarrollo de microorganismos, existen varias
- [7 Increíbles Beneficios de la Toronja](https://centromedin.com/7-increibles-beneficios-de-la-toronja/) - La Toronja es el cítrico de mayor tamaño y las hay con pulpa amarilla , anaranjada e incluso roja. Una toronja de buena calidad es firme, pesada, con cáscara lisa y brillante y según la variedad es su color ya sea rosada o amarilla. La mitad de una toronja proporciona más de la mitad de
- [Cómo Comer Saludable Sin Necesidad de Usar Suplementos y Vitaminas Caras](https://centromedin.com/como-comer-saludable-sin-necesidad-de-usar-suplementos-y-vitaminas-caras/) - En los últimos años la popularidad de las vitaminas es tal que se venden libremente en las farmacias incluso en los supermercados y se ingieren indiscriminadamente sin consultar a un médico. Este abuso ha dado lugar a un nuevo tipo de enfermedades la hipervitaminosis que llegan a provocar trastornos tan graves como las mismas enfermedades
- [La Ensalada Perfecta!!](https://centromedin.com/la-ensalada-perfecta/) - La alimentación es una de las puertas de entrada para la salud o la enfermedad. Si tú sabes comer te vas a evitar muchos problemas, y ahora que empieza la temporada de calor nada como una deliciosa ensalada que nos proporciona, vitaminas, minerales y sustancias fitoquímicas que te van ayudar en diversos problemas desde hidratar,
- [Obeso o con Sobrepeso y al mismo tiempo Saludable?](https://centromedin.com/obeso-o-con-sobrepeso-y-al-mismo-tiempo-saludable/) - Hasta hace algunos años se tenía la creencia de que estar gordito equivalía a estar sano, sin embargo a través de los años nos hemos dado cuenta de que esto es falso. No se puede estar sano y obeso a la vez, si estás excedido de peso y en este momento no tienes ningún síntoma,
- [10 Alimentos que Debes Comer Durante el Embarazo](https://centromedin.com/10-alimentos-que-debes-comer-durante-el-embarazo/) - Es importante que los cambios que hagas en tu alimentación los realices antes del embarazo de esta manera cuando llegue el momento de la concepción disfrutarás de un estado de nutrición óptimo para el buen desarrollo de tu futuro bebé. Un estudio realizado en la Universidad de Stanford (California, EE.UU) ha probado una vez más
- [Baja los Niveles de Estrés Mediante tu Dieta](https://centromedin.com/baja-los-niveles-de-estres-mediante-tu-dieta/) - Hoy en día, el entorno en el que vivimos es estresante ya sea en casa, escuela o trabajo. El estrés es un enemigo que ataca lentamente al cuerpo que se produce cuando los sucesos de la vida superan nuestra capacidad para afrontarlos. Cuando llegamos a estar estresados, nuestro cuerpo ordena a nuestras glándulas suprarrenales liberar
- [5 Increibles Beneficios de la Fibra](https://centromedin.com/5-increibles-beneficios-de-la-fibra/) - Antes de adentrarnos a todos los beneficios de la fibra, tenemos que entender que es Fibra, La fibra dietética es la parte comestible de frutas y verduras que resiste la digestión y absorción en el intestino delgado, está formada por diversas sustancias como la celulosa, hemicelulosa, la pectina, las gomas, los mucílagos y otros polisacáridos.
- [3 Jarabes que te Ayudarán a Fortalecer tu Sistema Inmunitario](https://centromedin.com/3-jarabes-que-te-ayudaran-a-fortalecer-tu-sistema-inmunitario/) - Estamos a mitad de febrero y siguen las temperaturas bajas, este clima ha sido tan frío, que al consultorio nos han llegado muchos pacientes con problemas respiratorios, esto nos quiere decir que las defensas están muy bajas en algunas personas, y por favor, quitense esa mala costumbre de querer arreglar todo con Aspirinas que lo
- [Cada Cuando es Bueno Hacerse Análisis Clínicos?](https://centromedin.com/cada-cuando-es-bueno-hacerse-analisis-clinicos/) - Siempre es bueno checarse, porque hay enfermedades que no dan señales de su existencia como lo comentamos sobre el asesino silencioso, sin embargo generalmente no les gusta practicarse estudios porque tienen miedo ya sea al piquete de la aguja o bien miedo a saber que estás mal, y dices es mejor no saber. Pero quiero
- [Las Primeras 24 Horas Después de Tomar Cerveza](https://centromedin.com/las-primeras-24-horas-despues-de-tomar-cerveza/) - Después de un largo día de trabajo y mucho estrés muchas veces se nos antoja “una” cerveza y sí, posiblemente una cerveza no haga mucho daño a tu organismo pero alguna vez te has preguntado lo que sucede en tu cuerpo cuando tomas una cerveza? En los primeros 5 minutos: En los primeros minutos de
- [Come lo que Quieras sin Subir de Peso!!!](https://centromedin.com/come-lo-que-quieras-sin-subir-de-peso/) - El título de este artículo suena a cliché, y ya lo habíamos platicado antes, es más importante adoptar un sistema de alimentación que adoptar una dieta temporal, un sistema de alimentación o mejor dicho, un estilo de vida NO ES UNA DIETA!!! Cuando escuchamos la palabra dieta, inmediatamente lo asociamos a que no vamos a poder
- [6 Buenas Razones Para Comer Almendra](https://centromedin.com/6-buenas-razones-para-comer-almendra/) - Te gustaría mejorar tu memoria, bajar tu colesterol y tener huesos más fuerte? Tienes que comer almendras, estas son algunas de sus propiedades, pero antes de comentar más beneficios quiero que sepas que la almendra tiene un porcentaje de proteínas muy alto y más de la mitad de su peso está formado por grasas. Son
- [7 Pasos Para Mejorar tu Digestión](https://centromedin.com/7-pasos-para-mejorar-tu-digestion/) - Cuántas veces no hemos estado enfermos del estómago o con algún malestar y lo primero que se nos ocurre es tomarnos un Pepto para aliviar nuestro malestar, pareciera ser que este producto tan famoso es la solución a todos nuestros problemas digestivos, aunque muchas veces la solución más rapida no sea la más adecuada. Y
- [Ya estoy a dieta y no he bajado de Peso!!!!](https://centromedin.com/ya-estoy-a-dieta-y-no-he-bajado-de-peso/) - Esta es una queja muy frecuente que hacen las personas cuando se ponen a dieta sin consultar a un profesional de la salud. Para empezar no debes ponerte a dieta, si no adoptar un sistema de alimentación diferente para que puedas bajar de peso en una forma segura. Las dietas de moda no son convenientes
- [Me Diagnosticaron Diabetes Tipo 2, Que Debo Hacer?](https://centromedin.com/me-diagnosticaron-diabetes-tipo-2-que-debo-hacer/) - Si te acaban de diagnosticar diabetes de tipo 2, no te preocupes, porque si te cuidas lo más probable es que esta enfermedad no te afecte, y al decir cuidarte no quiere decir que tienes que dejar de comer lo que más te guste, es simplemente encontrar el equilibrio en lo que comes. Por suerte
- [5 Recetas que Deben Seguir los Hipertensos](https://centromedin.com/5-recetas-que-deben-seguir-los-hipertensos/) - Muchas veces nos preguntamos is existe una forma fácil para combatir este problema, ya habíamos comentado sobre este asesino silencioso, que cada dia es mas frecuente en nuestra sociedad, pero en realidad existe una solución? De acuerdo a la OMS 1 de cada 3 adultos sufren de Hipertensión y hay muchas personas que son hipertensas
- [5 Alimentos Que Retardan el Proceso de Envejecimiento](https://centromedin.com/5-alimentos-que-retardan-el-proceso-de-envejecimiento/) - Cuantas veces no hemos visto en la televisión o revistas hablar sobre "el elixir de la eterna juventud", hay personas que invierten miles y miles de dolares solo para lucir y verse más joven y muchas veces las personas se someten a cirugía solo para quitarse las “marcas” de la edad. Desaforntunadamente no existe tal
- [Todos los Beneficios del Consumo de Aguacate](https://centromedin.com/todos-los-beneficios-del-consumo-de-aguacate/) - El aguacate es uno de los frutos frescos más ricos en proteínas, contiene todos los aminoácidos esenciales, su forma y tamaño varía, los hay redondos o con forma de pera y a diferencia de las frutas, los aguacates comienzan a madurar después de ser cortados. Es un fruto concentrado con gran cantidad de nutrientes y
- [Hoy Hice La Monodieta y Sobreviví!!!](https://centromedin.com/hoy-hice-la-monodieta-y-sobrevivi/) - Ya antes habíamos comentado sobre lo que es la mondieta y todos sus beneficios, generalmente no nos gustan las dietas porque supone un restricción psicológicamente incómoda, sin embargo la finalidad de la monodieta no es únicamente para bajar de peso, es mucho más que eso, son una serie de beneficios que te harán sentirte mucho
- [5 Formas de Iniciar tu Día que Cambiarán tu Vida por Completo](https://centromedin.com/5-formas-de-iniciar-tu-dia-que-cambiaran-tu-vida-por-completo/) - Comenzar bien tu día es indispensable para que tengas un mejor rendimiento en todas tus actividades y conservar tu salud física y emocional. El estilo de vida moderno y los hábitos personales conducen en muchas ocasiones a generar las enfermedades más frecuentes que puedes evitar si cambias tus hábitos de vida sobre todo los de
- [Lo que debes saber si tu hijo moja la cama, "Enuresis"](https://centromedin.com/lo-que-debes-saber-si-tu-hijo-moja-la-cama/) - Es importante que sepan que los niños no mojan la cama a propósito y el problema no se va a resolver con castigos. Alrededor del 30% de los niños siguen mojando la cama a la edad de 4 años, un 10% a los 6 años, un 3% a los 12 años y el 1% a
- [Lo que tienes que hacer para combatir la Presión Baja](https://centromedin.com/lo-que-tienes-que-hacer-para-combatir-la-presion-baja/) - Generalmente nuestro organismo mantiene la presión dentro de los límites normales. Si la presión arterial es demasiado elevada, se pueden producir lesiones y hasta roturas en un vaso sanguíneo, lo que provoca una hemorragia y si la presión arterial es demasiado baja, entonces no llegada la suficiente cantidad de sangre a todos los tejidos. Por
- [Todo lo que tienes que saber sobre "Aterosclerosis"](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-ateroesclerosis/) - Esta es un enfermedad donde a medida que envejecemos nuestras arterias se endurecen y se pueden tapar. En las arterias se forman placas de ateroma, que son depósitos de grasa, especialmente colesterol, proteínas y sales de calcio, que tapan total o parcialmente las arterias provocando una falta de riego sanguíneo. ¿QUE ACELERA ESTE PROCESO? Existen
- [Incluye Apio en tu dieta!!!](https://centromedin.com/incluye-apio-en-tu-dieta/) - El apio combina muy bien con la cebolla, tanto en caldo como en ensalada, y ambos ejercen una acción alcalinizante y eliminadora de residuos del organismo. PROPIEDADES Y BENEFICIOS El apio contiene potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro. Vitaminas B1, B2, B3, C, provitamina A y otros minerales. Por sus componentes, el apio se puede
- [Aprende a Desintoxicar tu organismo](https://centromedin.com/aprende-a-desintoxicar-tu-organismo/) - Diariamente aunque no queramos estamos intoxicando nuestro organismo, ya sea por lo que comemos, lo que respiramos, incluso lo que tocamos, intoxica nuestro cuerpo, por ejemplo las comidas abundantes, industrializadas, con colorantes, saborizantes, edulcorantes y conservadores nos intoxican. SÍNTOMAS DE INTOXICACIÓN También la contaminación ambiental, el fumar o simplemente los productos que utilizamos en nuestro
- [Que debo hacer cuando hay dolor en el Oído?](https://centromedin.com/que-debo-hacer-cuando-hay-dolor-en-el-oido/) - El dolor suele presentarse normalmente acompañado de inflamación. Tiene su origen en gripes prolongadas y mal cuidadas. Son más frecuentes entre los 3 meses y 3 años de edad. CAUSAS Alrededor de los 6 meses, los bebés se vuelven más vulnerables a la infección porque se pierde la protección de los anticuerpos que han estado
- [Como prevenir problemas Lumbares](https://centromedin.com/problemas-lumbares/) - Es un dolor en la espalda a nivel de la cintura, es una de las causas principales de incapacidad laboral. Es un problema muy frecuente y se va haciendo aún más frecuente a medida que las personas envejecen, puede deberse a problemas en vértebras, músculos y ligamentos. CAUSAS El dolor tiene varias causas, algunas las
- [Todos los beneficios del consumo de Zanahoria](https://centromedin.com/todos-los-beneficios-del-consumo-de-zanahoria/) - La zanahoria es el alimento más rico en Beta carotenos, es su mayor beneficio nutricional. Las investigaciones médicas han vinculado los niveles bajos de Beta carotenos en sangre con un aumento en el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. PROPIEDADES El organismo transforma los Beta carotenos en vitamina A. También es una buena fuente
- [Por qué estoy tan cansado todo el tiempo?](https://centromedin.com/por-que-estoy-tan-cansado-todo-el-tiempo/) - Hay mucha gente que todo el tiempo se siente cansada desde que se levanta hasta que se acuesta, con falta de fuerza y sin energía. Este problema afecta principalmente a personas entre los 20 y 50 años y es un poco más frecuente en las mujeres. Es una enfermedad de reciente aparición y que está
- [Lo que debes saber para protegerte de la contaminación.](https://centromedin.com/lo-que-debes-saber-para-protegerte-de-la-contaminacion/) - Mucho se ha hablado de China como la proxima potencia mundial, la rápida expansión y crecimiento de la economía han convertido a este país en una pesadilla medioambiental. Desde las primeras horas de ayer Beijing, China, emitió su primera “alerta roja” por los niveles de contaminación que se registran… situación que no es nueva, ya que desde
- [Ovarios Poliquístico](https://centromedin.com/ovarios-poliquistico/) - Este es un síndrome que afecta del 5 a 10 % de las mujeres, y es la causa más frecuente de esterilidad, recibe este nombre por las múltiples bolsitas de líquido (quistes) que se desarrollan en los ovarios. La causa más frecuente es la excesiva producción de una hormona que interviene en el ciclo menstrual
- [Todo lo que tienes que saber sobre la Urticaria](https://centromedin.com/urticaria/) - Es un problema alérgico que aparece en la piel, es la reacción a una sustancia, que hace que el cuerpo libere una sustancia llamada histamina y otros químicos que son las que causan los síntomas. CAUSAS Muchas son las sustancias que pueden desencadenar este problema de urticaria como son: medicamentos alimentos: chocolate, fresas, las conservas,
- [Todos los beneficios de la Ciruela](https://centromedin.com/ciruela/) - Hay diferentes variedades de ciruelas, en color, tamaño, forma, sabor, pero todas tienen una composición muy similar ya que principalmente contienen vitamina A y E, son antioxidantes que ayudan a proteger a la célula del daño causado por los radicales libre. BENEFICIOS La ciruela tiene fibra soluble, compuesta mayormente por pectina. Las ciruelas frescas poseen
- [Sufres de Caida de Cabello?](https://centromedin.com/perdida-de-cabello/) - En la actualidad cada vez hay más personas sufren de caída de cabello. Es normal que se nos caiga de 30 a 40 cabellos al día, pero cuando esto aumenta puede ser por diferentes causas que es importante que las tomes en cuenta para evitarlas: Nutrición inadecuada caspa o seborrea mala circulación enfermedades infecciosas que
- [Manchas en la piel por el sol? puede ser que tengas Melasma](https://centromedin.com/melasma/) - Se refiere a las manchas color café que aparecen en la piel en áreas expuestas al sol, sobre todo en la cara. Este es un problema crónico, asintomático y es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Las manchas aparecen con más frecuencia en el centro de la cara, sobre las mejillas, frente,
- [Cólicos del lactante](https://centromedin.com/colicos-del-lactante/) - Se refiere a un dolor que se produce por espasmos o contracciones a veces violentas en el área del abdomen, se producen con más frecuencia entre la segunda semana y 3er mes de vida. CAUSAS Este problema se puede deber a: intolerancia a la leche artificial por no eructar después de tomar la leche tragar
- [Que rica es la "Manzana"!!](https://centromedin.com/que-rica-es-manzana/) - Es una de las frutas que combina con casi todos los alimentos, además de que tiene grandes virtudes culinarias y medicinales. Contiene principalmente las vitaminas C y E y minerales como potasio y hierro. Generalmente la manzana la utilizamos en caso de diarrea, pero también la pueden utilizar en caso de estreñimiento, ya que regula
- [Miomatosis Uterina](https://centromedin.com/miomatosis-uterina/) - Son los tumores más frecuente del aparato genital femenino, se forman en el útero, afortunadamente son de tipo benigno, y uno de los problemas es que pueden crecer tanto que pueden simular un embarazo. Son tan frecuentes que a la edad de 45 años aproximadamente el 70% de las mujeres han desarrollado alguno. sobre todo
- [Infección por VIH](https://centromedin.com/infeccion-por-vih/) - El VIH se originó al Oeste de África central en la primera mitad del siglo XX cuando un virus estrechamente relacionado con los chimpancés infectó a personas. La propagación mundial ocurrió en la década de 1970 y el sida fue reconocido por primera vez en 1981. Esta infección puede ser causada por el retrovirus VIH,
- [Todo lo que tienes que saber sobre enfermedad "DIVERTICULAR"](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-enfermedad-diverticular/) - Se refiere a pequeños sacos (divertículos) que se forman principalmente en el intestino grueso, rara vez aparecen en el estómago o en el intestino delgado. Esta enfermedad suele desarrollarse en edad madura y si los divertículos se inflaman se presenta un cuadro conocido como diverticulitis. La diverticulitis es una complicación que es más frecuente en
- [Prostatitis, Síntomas y Recomendaciones](https://centromedin.com/prostatitis-sintomas-y-recomendaciones/) - Se refiere a la inflamación de la próstata que puede ser aguda o crónica, y puede ser provocada por una infección bacteriana, aunque en general se desconocen sus causas. La infección bacteriana puede proceder desde las vías urinarias o desde la sangre. También se puede deber por la aplicación de una sonda en la uretra.
- [Beneficios y propiedades de la "Miel"](https://centromedin.com/beneficios-y-propiedades-de-la-miel/) - Es uno de los alimentos más apreciados por los hombres desde la antiguedad hasta nuestros días, por todas su propiedades y beneficios que tiene en nuestro organismo. COMPOSICIÓN Aunque parezca increíble, una abeja debe visitar un millón de flores para preparar tan solo 100 gr. de miel, deben extraer el néctar de las flores a
- [Bronquitis, Sintomas y Tratamientos](https://centromedin.com/bronquitis-sintomas-y-tratamintos/) - Es un problema de vías respiratorias, donde se inflaman los bronquios, que están tapizados por una mucosa que al inflamarse se produce moco abundante que es un excelente medio para el desarrollo de virus y bacterias. La bronquitis puede ser aguda o crónica. La aguda suele ser consecuencia de un resfriado o una faringitis que
- [Su primer diente!!! Dentición](https://centromedin.com/su-primer-diente-denticion/) - El primer diente de un bebe suele aparecer a los 6 meses de edad, se puede presentar una salida prematura o un brote retardado, pero lo más frecuente es a los 6 meses. Antes de que brote su primer diente el bebé puede estar lloroso, irritable, duerme y come mal. Sus encías las tiene rojas y
- [Padeces de Cataratas?](https://centromedin.com/cataratas/) - ¿Sabías que es la principal causa de ceguera en el mundo? Desde luego, sobre todo en personas mayores de 60 años y en los países desarrollados. Una catarata es la opacidad del cristalino (parte de la estructura del ojo) que causa una pérdida de la vista en forma progresiva y sin dolor. CAUSAS Las cataratas
- [Cuidado con los moretones!!](https://centromedin.com/cuidado-con-los-moretones/) - Hay algunas personas que con mucha facilidad se les hacen moretones en cualquier parte de su cuerpo, incluso no se dan cuenta si se pegaron o no. CAUSAS En la mayoría de los casos se debe a la fragilidad capilar, que es cuando los vasos sanguíneos más pequeños se debilitan y se rompen por lo
- [Beneficios y propiedades de la "Uva"](https://centromedin.com/beneficios-y-propiedades-de-la-uva/) - La uva es de las frutas más cultivadas en todo el mundo, se calcula que existen unas 200 variedades y constituye un componente esencial de la dieta mediterránea. PROPIEDADES La uva contiene una buena cantidad de azúcares entre 15 y 30%, además las vitaminas del complejo B, principalmente la B6, B1, B2 y B3. Cantidades
- [Todo lo que tienes que saber sobre la Amenorrea](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-amenorrea/) - Si una joven llega a los 16 años sin que se le presente su menstruación, hay razón para sospechar que tiene amenorrea, es decir ausencia de menstruación, en este caso sería amenorrea primaria, que es cuando nunca se ha presentado la menstruación. También está la amenorrea secundaria que es cuando estas menstruando normalmente y por
- [Colitis: síntomas y tratamiento](https://centromedin.com/colitis-sintomas-y-tratamiento/) - SÍNTOMAS Si últimamente sufres de dolor o inflamación abdominal, probablemente estás cursando con una colitis que es la inflamación del intestino grueso. Es un poco más frecuente en las mujeres que en los hombres y en temporada de verano, pero se puede presentar en cualquier época del año. Las causas más frecuentes de la colitis
- [Todo lo que tienes que saber sobre la "Anemia"](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-anemia/) - La anemia es una enfermedad que puede pasar desapercibida cuando el problema no es muy fuerte. Tiene diferentes causas por lo que les quiero comentar de la más frecuentes que es la que se produce por deficiencia de hierro. La anemia es una enfermedad en la que el número de glóbulos rojos o la cantidad
- [Beneficios y propiedades de la "Alcachofa"](https://centromedin.com/beneficios-y-propiedades-de-la-alcachofa/) - La alcachofa es una hortaliza muy digerible y bien tolerada, tanto para sanos como para enfermos, ya que nos sirve como alimento o medicamento. Tiene un bajo contenido calórico, rico en fibra dietética, bajo en grasa y contiene inulina, por lo que la hace especialmente buena para diabéticos, obesos y con problemas de estreñimiento. La
- [Posibles causas de "Boca Seca"](https://centromedin.com/posibles-causas-de-boca-seca/) - Para muchas personas es solo una molestia ocasional, pero para otras es un problema persistente que puede interferir con el sentido del gusto, la masticación, deglución y el habla. Si lo padeces es importante tratarlo porque te puede provocar caries dental ya que la resequedad estimula el crecimiento bacteriano. Ciertas enfermedades o medicamentos pueden provocar
- [Consejos practicos para superar el pie de atleta](https://centromedin.com/consejos-practicos-para-superar-el-pie-de-atleta/) - Sin duda uno de los problemas que más nos disgusta tener son hongos en los pies. Este problema suele aparecer con más frecuencia durante los meses cálidos y se puede adquirir de persona a persona, en las duchas comunitarias, salas de baño o en otras zonas húmedas por donde se camina descalzo. Los hongos suelen
- [La causa más frecuente es provocada por virus o bacterias, Conjuntivitis](https://centromedin.com/conjuntivitis-mejor-conocida-como-ojos-rojos/) - La conjuntiva es el revestimiento fino y transparente que cubre la parte delantera del ojo, que se puede inflamar ya sea por un proceso infeccioso o por una alergia, provocando los conocidos ojos rojos. Este problema suele durar poco tiempo aunque en algunas personas se puede hacer crónico. La causa más frecuente es provocada por
- [Aprende a manejar la Hiperactividad de tu hij@](https://centromedin.com/aprende-a-manejar-la-hiperactividad-de-tu-hij/) - La hiperactividad es un problema mucho más común de lo que parece, alrededor del 2 al 4% de los niños lo padecen y los niños son 5 veces más hiperactivos que las niñas. Los padres describen al niño como aquel que nunca está quieto, siempre impulsivo, interrumpiendo todo el tiempo y con dificultades para concentrarse.
- [Papaya, considerada como el desayuno ideal](https://centromedin.com/papaya-considerada-como-el-desayuno-ideal/) - Está considerada como un desayuno ideal posiblemente por su fácil digestión, aunque la puedes consumir durante todo el día. Una de las ventajas de comerla es que también ayuda a depurar el organismo. La papaya es rica en Vitamina C, A y en poca cantidad las vitaminas del complejo B. En cuanto a minerales, destaca
- [Deshazte de esa incomoda Celulitis](https://centromedin.com/deshazte-de-esa-incomoda-celulitis/) - Si estás padeciendo de celulitis es importante que sepas que si no intentas detenerla irá aumentando con el paso del tiempo. La celulitis es un problema que se presenta principalmente en las mujeres, es un acúmulo excesivo de grasa que aparece en forma de pequeñas bolsas, principalmente en glúteos y parte externa de muslos. La
- [Que hacer cuando tenemos Dolor de cabeza](https://centromedin.com/que-hacer-cuando-tenemos-dolor-de-cabeza/) - Es el dolor más frecuente del organismo, que puede ser un síntoma sin importancia o hasta la primera manifestación de un tumor o lesión cerebral. Sus causas son muy variadas: Consumo excesivo de cafeína.- ya que afecta la irrigación cerebral y esto a su vez provocar el dolor, por lo que te recomiendo máximo consumir
- [Todo lo que debe saber sobre Cálculos Renales](https://centromedin.com/todo-lo-que-debe-saber-sobre-calculos-renales/) - La formación de cálculos o piedras es un problema que en las últimas décadas es cada vez más frecuente, se presenta más en los hombres que en las mujeres, y el beber agua tanto como sea posible es una de las mejores maneras para evitar la formación de cálculos renales. Generalmente los cálculos se forman
- [Inflamación de faringe y amígdalas: Faringoamigdalitis](https://centromedin.com/faringoamigdalitis/) - El dolor de garganta es un problema muy frecuente, que dependiendo de tus defensas y los cuidados que tengas, puedes evitar problemas crónicos. Es uno de los síntomas que suele acompañar a la mayoría de los problemas de vías respiratorias, por la comunicación que existe. Cuando te duele tu garganta puede ser que tengas inflamada
- [Todos los beneficios de consumir Fresas](https://centromedin.com/todos-los-beneficios-de-consumir-fresas/) - Se conocen más de 70 variedades de fresas que son una excelente fuente de Vitamina C y es una de las frutas favoritas del verano. El color de la fresa es debido a un pigmento conocido como antocianinas que son poderosos antioxidantes y además de la vitamina C, contiene las vitaminas del complejo B, potasio
- [Sufres de ansiedad?](https://centromedin.com/sufres-de-ansiedad/) - Todos podemos experimentar crisis de preocupación y temor de vez en cuando, pero cuando esta reacción se vuelve frecuente, hay que hacer algo para evitarlo. Las personas que sufren de ansiedad son las que ante cualquier situación siempre anticipan un desastre, se preocupan exageradamente por el dinero, la familia o el trabajo. Sin embargo a
- [Como evitar la dermatitis de contacto?](https://centromedin.com/como-evitar-la-dermatitis-de-contacto/) - Si tienes problemas con tu piel se te irrita o inflama y se acompaña de enrojecimiento, picor y en ocasiones formación de pequeñas ampollas, entonces estás cursando con un problema de dermatitis En la mayoría de los casos la irritación se produce cuando la piel se pone en contacto con una sustancia en particular que
- [Que hacer cuando tu hijo tiene Fiebre](https://centromedin.com/que-hacer-cuando-tu-hijo-tiene-fiebre/) - Es uno de los síntomas más frecuentes en las enfermedades de la infancia. En la mayoría de los casos es de origen infeccioso. Cuando un microorganismo ataca al cuerpo, como un mecanismo de defensa el cuerpo eleva su temperatura de tal manera que el virus o bacteria no encuentre un medio propicio para su desarrollo,
- [Gastritis: Causas, sintomas y tratamientos](https://centromedin.com/gastritis-causas-sintomas-y-tratamientos/) - Eres de las personas que amanece con náuseas, no puedes tomar café, te molesta el picante, tienes intolerancia a algunos alimentos y algunas veces tienes una sensación de opresión en el pecho? Probablemente estés cursando con un problema de gastritis que es la enfermedad más frecuente del estómago que se puede desarrollar por malos hábitos
- [Semilla de girasol: Beneficios y propiedades](https://centromedin.com/semilla-de-girasol-beneficios-y-propiedades/) - Para las personas que sufran de colesterol alto les quiero dar la receta de la mantequilla y crema hecha a base de semilla de girasol, que tiene muchas propiedades, una de ellas es que tiene vitamina E que es un poderoso antioxidante que evita el deterioro de las arterias. Son muy ricas en minerales como
- [Caso clínico: Hemorroides](https://centromedin.com/caso-clinico-hemorroides/) - Hace 3 semana llegó a consulta Esperanza ella es una paciente de 25 años, quien nos cuenta, que 2 días antes al ir a evacuar lo hizo con sangre y con algo de dolor, nos dice que nunca le había pasado esto y que se espantó mucho. Como antecedentes nos platica que padece de estreñimiento
- [Infarto al Miocardio, Que es y como prevenirlo](https://centromedin.com/infarto-al-miocardio-que-es-y-como-prevenirlo/) - En los últimos años por el estilo de vida que llevamos las enfermedades cardiovasculares se han vuelto cada vez más frecuentes, numerosos estudios han confirmado la influencia principalmente de la dieta tanto en la causa como en la prevención. El infarto se produce cuando una arteria coronaria se obstruye y no permite la circulación, por
- [Hígado graso, causas y tratamiento](https://centromedin.com/higado-graso/) - Es una enfermedad que se está volviendo muy frecuente ya que se relaciona con la obesidad por lo que puede ser que tengas este problema y no te des cuenta porque en muchas ocasiones no hay síntomas. Este padecimiento se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado y que si
- [Problemas de incontinencia  urinaria](https://centromedin.com/problemas-de-incontinencia-urinaria/) - Es un problema que presentan las mujeres sobre todo mayores de 60 años, donde se van debilitando los músculos del piso pélvico que soportan la vejiga. Este debilitamiento se puede deber a los embarazos, partos, cargar pesado o deficiencias de estrógenos en la posmenopausia. La incontinencia se puede presentar en cualquier momento por ejemplo en
- [Todo lo que tienes que saber sobre el Pie Diabético](https://centromedin.com/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-el-pie-diabetico/) - Sabías que las personas diabéticas son las más propensas a padecer de gangrena? Esto se debe a que manejan sus cifras de glucosa altas y una mala circulación, además de un mal cuidado de sus pies. Otro problema que también contribuye es la lesión de los nervios, lo que afecta la sensibilidad de los pies
- [Te sale sangre por la nariz?](https://centromedin.com/te-sale-sangre-por-la-nariz/) - Muchas personas sufren de sangrados por la nariz y esto se debe a que la mucosa nasal tiene una red capilar muy abundante y frágil, de tal manera que una simple caída, la actividad física, exponerse mucho tiempo al sol o simplemente hurgarse la nariz va a ser suficiente para provocar un sangrado. También hay
- [Los beneficios del Ajo](https://centromedin.com/beneficios-del-ajo/) - Quiero comentarles todas las propiedades y virtudes del ajo para que a pesar de su desagradable olor lo consuman más a menudo. La mayor parte de sus efectos terapéuticos se deben a una de las sustancias activas que se llama alicina y pese a su olor, el ajo da sabor a diferentes platillos y ayuda
- [Paperas: Causas y Fatores de riesgo](https://centromedin.com/paperas-causas-y-fatores-de-riesgo/) - Es una infección viral muy contagiosa que provoca inflamación de las glándulas salivales que se encuentran por delante y por debajo de los oídos, la padecen principalmente los niños entre 5 y 10 años Los niños adquieren las paperas al respirar pequeñas gotas de humedad transportadas por el aire expelidas por una persona infectada o
- [Síntomas de Reumatismo?](https://centromedin.com/sintomas-de-reumatismo/) - Si últimamente has tenido dolor en tus músculos y articulaciones, podría tratarse de un problema reumático que incluye multitud de dolores y malestares localizados en músculos, huesos, y articulaciones. Las causas que desencadenan las molestias son muchas como por ejemplo: las caídas, los golpes, la tensión nerviosa, la exposición al mal tiempo, la obesidad,
- [Sufres de cólicos menstruales?](https://centromedin.com/sufres-de-colicos-menstruales/) - Si eres de las mujeres que mes con mes presentas dolor en tu menstruación tienes que hacer diversos cambios ya que este problema se debe a un conjunto de malos hábitos que repercuten en tu ciclo menstrual. Las jóvenes son las más propensas y es un problema muy común, ya que casi la mitad de
- [Sinusitis: Causas, sintomas y tratamiento](https://centromedin.com/sinusitis-causas-sintomas-y-tratamiento/) - Siempre que padezcas de algún resfriado, gripe o una amigdalitis, sigue las indicaciones de tu médico para que no se complique y evolucione a otro problema como la sinusitis que es la inflamación de los senos paranasales. Por lo que si después de haber cursado con una gripe, empiezas con estos síntomas puede ser que
- [Vitaminas C, B6, B1 y B9 y otras propiedades del Melón](https://centromedin.com/propiedades-del-melon/) - El melón es rico en vitaminas C, B6, B1 y B9, minerales como potasio, hierro y magnesio lo recomiendo sobre todo a los que tengan problemas renales y urinarios, ya que facilita la acción depuradora de los riñones. Algunas persona se quejan que el melón les resulta indigesto, esto se debe a su gran cantidad
- [Hipertensión: el asesino silencioso](https://centromedin.com/hipertension-el-asesino-silencioso/) - Este problema es tan frecuente que incluso puedes estar cursando con presión alta y no te das cuenta por que a veces no hay síntomas, por eso se le conoce como el asesino silencioso, si tienes antecedentes familiares debes estar alerta. Y precisamente este es un problema que puedes heredar pero además existen otros factores
- [Comiste mucho y ahora tienes indigestion?](https://centromedin.com/comiste-mucho-y-ahora-tienes-indigestion/) - Te ha pasado que después de ir a un a fiesta o reunión familiar, donde comiste mucho empiezas a sentir molestias como inflamación y dolor de estómago? Esto debe principalmente a dos cosas, en primer lugar a la mala combinación de varios alimentos y en segunda al exceso. Para evitar esto también es importante que:
- [Hipotiroidismo: que es y como superarla!](https://centromedin.com/hipotiroidismo-que-es-y-como-superarla/) - Es un problema de la glándula tiroides que puedes estar padeciendo y no te das cuenta, porque en muchas ocasiones los síntomas son muy leves y pueden pasar desapercibidos Es más frecuente en las mujeres, sobre todo mayores de 55 años, la tiroides ya no produce la cantidad adecuada de hormonas tiroideas. Sus causas son
- [Sufres de calambres?](https://centromedin.com/sufres-de-calambres/) - Si estás sufriendo constantemente de esos molestos calambres te voy a mencionar algunas recetas para que puedas prevenir esos inesperados dolores que pueden afectar a cualquier músculo de tu cuerpo, pero son más comunes en las pantorrillas, muslos, pies y manos. Los calambres son contracciones dolorosas de los músculos que generalmente se asocian a: circulación
- [Dermatitis causada por el pañal](https://centromedin.com/dermatitis-causada-por-el-panal/) - Es de los problemas más frecuentes en la piel del bebe, es un enrojecimiento que se produce en los genitales y la región del pliegue anal. Las causas más frecuentes son: falta de higiene largos espacios sin cambiar los pañales el uso de pañales desechables que causan muchas alergias y no permiten una respiración normal
- [Como disminuir tu dolor de cuello](https://centromedin.com/como-disminuir-tu-dolor-de-cuello/) - Si es eres de las personas que estás sufriendo constantemente de dolor de cuello, es importante que sepas que la mala postura al sentarte es la primera causa de dolor de cuello combinado con el estrés. El trabajo sedentario propio de nuestra vida moderna, conlleva a pasar largas horas sentado frente a una pantalla o
- [Descubre todos los beneficios al consumir Col](https://centromedin.com/descubre-todos-los-beneficios-al-consumir-col/) - La col es una verdura que desafortunadamente ha disminuido su consumo, en muchas ocasiones la han sustituido por la lechuga, por esto les quiero comentar todas sus propiedades y virtudes para que la consuman con más frecuencia. Las variedades verdes, son muy ricas en vitaminas C, E y K, además también contiene potasio, fibra, folatos
- [Tienes mal aliento?](https://centromedin.com/tienes-mal-aliento/) - Cuántas veces nos ha tocado percibir el mal aliento de alguna persona, que no nos atrevemos a decirle por no incomodarla, pero fijense que es importante comentarlo, porque el mal aliento puede ser la clave para el diagnóstico de alguna enfermedad, ya que puede deberse a diversos problemas que pueden estar en boca, nariz, senos
- [Dile adiós al estreñimiento!](https://centromedin.com/dile-adios-al-estrenimiento/) - En la actualidad el estreñimiento es un problema muy frecuente sobre todo en las mujeres, y no se le ha dado la importancia suficiente a pesar de que a largo plazo puede ser la causa de muchos problemas de salud. Lo ideal es que evacuen su intestino todos los días, porque hay personas que evacuan
- [Los beneficios de la Monodieta](https://centromedin.com/los-beneficios-de-la-monodieta/) - Cuántas veces has pensado?…. Ohh Necesito unas VACACIONES!!! y si es verdad, todo mundo necesita un descanso hasta los órganos internos de tu cuerpo, en esta ocacion te quiero hablar de un descanso que le puedes dar a tu aparato digestivo y esto lo puedes hacer por medio de las monodietas. La monodieta consiste en
- [Lo que debes saber sobre infecciones de vias urinarias](https://centromedin.com/lo-que-debes-saber-sobre-infecciones-de-vias-urinarias/) - Dentro de las infecciones la más frecuente es la cistitis (vejiga) , la padecen más las mujeres que los hombres, Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres tendrá una infección de vías urinarias en algún momento de su vida. Son más frecuentes en la mujer por la anatomía, ya que la cercanía que existe entre la
- [6 consejos prácticos para activar circulación y eliminar las várices](https://centromedin.com/6-consejos-practicos-para-activar-circulacion-y-eliminar-las-varices/) - Las Varices son dilataciones de las venas que se pueden presentar en cualquier parte del cuerpo, pero se encuentran con mayor frecuencia en las piernas, y se produce por el daño que sufren las válvulas, que tienen las venas que hacen que la sangre regrese al corazón. Este problema es más frecuente en la mujer
- [Sufres de dolor de espalda?](https://centromedin.com/sufres-de-dolor-de-espalda/) - Afortunadamente en la mayoría de los casos el dolor de espalda no es grave, sin embargo si padeces de dolor de espalda por más de 2 semanas es importante revisarte, ya que el dolor se puede deber a un sin fin de factores. Causas frecuentes: Traumatismos y lesiones disminución en la fortaleza y elasticidad de
- [Probablemente la verdura mas nutritiva: La espinaca](https://centromedin.com/probablemente-la-verdura-mas-nutritiva-la-espinaca/) - La espinaca probablemente sea la verdura más nutritiva, nos aporta tan solo 22 calorías por 100 grs. tiene muchas propiedades y beneficios a nuestro cuerpo. El poder nutritivo, radica en su gran riqueza en vitaminas y minerales. La espinaca es una fuente excelente de hierro, magnesio, potasio, vitamina A y C. Algunos estudios sugieren que
- [Como evitar la obesidad en mi hij@?](https://centromedin.com/como-evitar-la-obesidad-en-mi-hijo/) - En los últimos años por el estilo de vida que llevamos, la obesidad infantil ha aumentado en todo el mundo. Algunos paises de latinoamerica ocupan el primer lugar en este problema. La principal causa es por una sobrealimentación combinado con una baja actividad física, aunque también pueden influir los factores hereditarios y sociales. Muchas veces
- [6 formas de prevenir el colesterol malo](https://centromedin.com/6-formas-de-prevenir-el-colesterol-malo/) - Mantener niveles altos de colesterol en sangre es una de las grandes causas de mortalidad cardiovascular, esto se debe a que el colesterol se empieza a depositar en las paredes de las arterias llegando a taparlas y producir problemas como infartos. Sin embargo el colesterol también es importante en nuestro cuerpo, tiene varias funciones, ya
- [Los 10 hábitos que dañan tu cerebro](https://centromedin.com/los-10-habitos-que-danan-tu-cerebro/) - De acuerdo a un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Pompeu Fabra, el cerebro permanece activo aun cuando se cree que se encuentra en reposo. Esto se debe a que responde a determinados patrones o redes espaciotemporales: denominadas redes en estado de reposo. Cuida tu vida… Aunque nuestro cerebro está capacitado para realizar diversas
- [5 consejos para cuidar tus rodillas](https://centromedin.com/5-consejos-para-cuidar-tus-rodillas/) - Si últimamente empiezas a notar que te truenan tus rodillas o tienes dolor al caminar, correr o subir las escaleras; es probable que tengas Artrosis, que es una enfermedad donde el cartílago se empieza a desgastar. La artrosis es la enfermedad reumática más frecuente, puede afectar a todas las articulaciones pero principalmente las rodillas. Es
- [El chikungunya se extiende silenciosamente](https://centromedin.com/el-chikungunya-se-extiende-silenciosamente/) - Hasta el momento no se tienen reportes confirmados de fallecimientos por el virus, pero ya hay contagios en la mitad de Mexico. No existe un tratamiento para erradicarlo; sólo se pueden aliviar los síntomas. En la mitad del país ya hay presencia de casos de chikungunya, sin embargo, por este nuevo virus no se ha
- [¿Cómo prevenir la diabetes?](https://centromedin.com/como-prevenir-la-diabetes/) - Sin duda una de las enfermedades que más miedo nos da padecer es la diabetes, y desafortunadamente su frecuencia va en aumento, sin embargo es una de las enfermedades que pueden prevenir. Son varios los factores por los cuales puedes adquirir la diabetes, pero el principal es la forma en que comes; el consumo de
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- [La obesidad es una de las causas de las várices](https://centromedin.com/obesidadvarices/) - Sin duda la obesidad afecta a varios órganos y tejidos, pero uno de los sistemas que más daña es el circulatorio, esto por la presión adicional en las venas de las piernas, aunado a la formación de las placas de colesterol que impiden que la sangre circule libremente y que en las piernas puede provocar
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- [Mejora tu estilo de vida en esta etapa... Menopausia](https://centromedin.com/menopausia/) - Es una etapa de la mujer en la cual deja de menstruar, y esto sucede aproximadamente entre los 45 y 55 años y generalmente es en forma paulatina. Para muchas mujeres resulta un verdadero problema porque empiezan a sufrir los molestos síntomas como: dolor de cabeza alteraciones menstruales dolor de cabeza bochornos resequedad de piel
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