El aguacate es uno de los frutos frescos más ricos en proteínas, contiene todos los aminoácidos esenciales, su forma y tamaño varía, los hay redondos
Hay diferentes variedades de ciruelas, en color, tamaño, forma, sabor, pero todas tienen una composición muy similar ya que principalmente contienen vitamina A y E,
La col es una verdura que desafortunadamente ha disminuido su consumo, en muchas ocasiones la han sustituido por la lechuga, por esto les quiero comentar
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