Sufres de Caida de Cabello?

CentroMedIn | Alopecia

En la actualidad cada vez hay más personas sufren de caída de cabello. Es normal que se nos caiga de 30 a 40 cabellos al día, pero cuando esto aumenta puede ser por diferentes causas que es importante que las tomes en cuenta para evitarlas:

  • Nutrición inadecuada
  • caspa o seborrea
  • mala circulación
  • enfermedades infecciosas que afectan el cuero cabelludo
  • algunos medicamentos causan caída de cabello, por eso es importante que no se automediquen
  • cambiar de shampoo constantemente
  • bañarse con agua muy caliente
  • el uso de tintes, rizados, geles, etc.
  • estrés

RECOMENDACIONES

También no es raro observar pérdida de cabello en personas que siguen dietas para adelgazar, que son largas y descontroladas que provocan deficiencia de nutrientes por lo que les quiero hacer las siguientes recomendaciones:

  1. Si empiezas a notar que tu cabello se cae más que de costumbre, corrige de inmediato tu dieta. Empieza a  incrementar las vitaminas del complejo B, Zinc y silicio  y prepara este jugo que lleva:
  • 6 zanahorias medianas
  • un puñado de germinado de alfalfa
  • 4 hojas de lechuga orejona

Envuelva el germinado de alfalfa en las hojas de lechuga para formar rollitos y pasa todo por el extractor.

 Además te recomiendo el consumo de granos enteros, ajonjolí, trigo, cebada, centeno y arroz.

  1. Tu dieta debe incluir suficiente cantidad de proteína de preferencia de origen vegetal.
  1. A continuación te proporciono algunos tratamientos que han resultado efectivos en la mayoría de los casos:
  • Dar masaje al cuero cabelludo, con esto se logra activar la circulación, de preferencia por las noches por unos 5 minutos.
  • Prepare un enjuague que lleva las siguientes plantas: espinosilla, raíz de sangre de drago y romero. Preparas la infusión y la aplicas después de haber lavado tu cabello y ya no enjuagas.
  • Aplique todas las noche aceite de ricino combinado con una infusión de ortiga a parte iguales, con  un pequeño masaje.
  • Te recomiendo tomar una infusión que lleva:  cola de caballo, diente de león y muicle, prepara un litro y lo tomas como agua de uso.

*Los ingredientes los puedes encontrar en cualquier mercado con los herbolarios.